צחצוח שיניים נכון

צחצוח שיניים נכון יכול למנוע מחלות רבות של חלל הפה והשיניים. הוא יכול למנוע עששת, להפחית לכלוך על השיניים ולהפוך את טיפולי השיניים לפשוטים יותר. צחצוח נכון מונע מחלות ופגיעות בשיניים ובחלל הפה ולא רק משאיר ריח טוב (אם כי ישנם אנשים
שטועים לחשוב כי זו מטרת הצחצוח). כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר ולשמור על הפה יש ללמוד איך לצחצח שינים.

עמידה בלוח זמנים

כמעט כל אחד מכיר את הבקרים הלחוצים, הבקרים בהם הכל צריך להתבצע במהירות ועם זאת יש דבר אחד שיש להתעכב עליווהוא צחצוח נכון של השיניים. צחצוח נכון של השיניים לוקח מעט זמן ולמעשה כדי לעבור על כל השיניים כראוי יש להשקיע בכל פעם שתי דקות. כלומר, שתי דקות בבוקר ושתי דקות בערב.

בחירת מברשת השיניים הנכונה

מברשת השיניים שלכם יכולה להיות ידנית או חשמלית ובכל מקרה עליה להתאים לחלל הפה. ראש השן (האזור עם הסיבים שנוגע בשן) צריך להיות באורך של 3-2 שיניים. ידית האחיזה של המברשת צריכה להתאים למי שמחזיק אותה כאשר האחיזה חייבת להיות טבעית, נוחה ולא מאומצת ומכאן שחשוב שהיא לא תהיה קצרה או ארוכה מדי.

החלפה של מברשת השיניים

צחצוח שיניים נכון יכול להיות פשוט אם רק יודעים את הכללים ואחד הכללים הוא שמירה על מברשת השיניים. מעבר לכך שחשוב שהמברשת תהיה בגודל הנכון לחלל הפה (וזו הסיבה שמברשת של ילדים לא מתאימה למבוגרים ולהפך), יש לדאוג להחליף אותה אחת לתקופה כשההמלצה היא להחליף את המברשת כל שלושה חודשים או ברגע שסיבי המברשת שחוקים, כלומר פונים לצדדים ונופלים.

צחצוח עם משחה מתאימה ולא רק

היום אפשר למצוא סוגים רבים של משחות שיניים ואת ההתאמה יש לבצע על פי מידת הרגישות. אנשים אשר חווים רגישות לשיניים מוזמנים לפנות אל רופא שיניים לבצע התאמה. כמו כן, בקרב ילדים מומלץ להשתמש במשחות המיועדות להם. כשהילדים לא מצליחים לירוק את המשחה אלא בולעים אותה (גם אם בטעות) יש לשקול שימוש במשחה טבעית שאין בעיה עם בליעה שלה.

אז איך תצחצחו שיניים נכון

לאחר שהבנתם שיש צורך להשקיע בכל פעם לפחות שתי דקות לפעולת הצחצוח, יש לבחור את המברשת הנכונה ולשמור עליה, עליכם להבין איך פיזית יש לצחצח שיניים. צחצוח נכון הוא צחצוח שעובר על כל השיניים, למעלה ולמטה, מצד ימין ושמאל. את המברשת יש להזיז קדימה ואחורה ואז להוריד כלפי מטה. כלומר, יש להקפיד לנקות את כל חלק השן ולא מספיק להעביר את המברשת במהירות על כל השיניים. בצחצוח נכון מקפידים להוריד את כל הלכלוך של כל שן מהחלק העליון שלה כלפי מטה כך שהיא תתנקה לחלוטין על כל חלקיה. מי שלא בטוח שהוא מצחצח נכון את השן מבחינת הטכניקה יעשה טוב אם יבקש הנחיה מרופא השיניים או מהשיננית.

קבלת הנחיה לצחצוח שיניים נכון

לא כולם למדו בילדותם לצחצח את השיניים נכון ולכן אין זו בושה לקבל הנחייה מרופא השיניים או מהשיננית כיצד נכון לטפח את הפה והלסת. הידע שעל פניו אמור לעבור בין הורה לילד לא תמיד עובר נכון ולכן אפשר לראות כי לא מעט ילדים ומבוגרים מצחצחים שיניים אך לא באמת מנקים את השיניים שלהם וזו הסיבה לכך שחשוב מאד לקבל הנחייה מהרופא ומהשיננית לצחצוח נכון ואין זה משנה אם אתם מבוגרים או הורים לילדים שצריכים לחנך את ילדיהם לצחצוח נכון.